[...] praca - średnia aktywnść fizyczna. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie za wiele :( Odżywianie: jem wszystko, a teraz zamierzam ograniczyć tłuszcze :) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: jestem alergikiem, ale nie na żywność. Stan zdrowia: alergia, nadciśnienie. Preferowane formy aktywności fizycznej: w domu [...]
[...] jakies 0,5H własnych ćwiczeń (czasem więcej jeśli jestem na siłowni) Odżywianie: Tak jak napisałem wyżej staram się jeść mniej wcześniej jadłem na co miałem ochote Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: 100% sprawny Preferowane formy aktywności fizycznej: ile będzie trzeba Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] Aktywność w ciągu dnia: praca, szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: obecnie nic.wcześniej- wioślarstwo, karate, siłownia Odżywianie: nie jem mięsa Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie jem mięsa Stan zdrowia: palę papierosy Preferowane formy aktywności fizycznej: godzinę dziennie Stosowane aktualnie i [...]
[...] . Obwód uda: . Obwód łydki: . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: . Aktywność w ciągu dnia: . Uprawiany sport lub inne formy aktywności: . Odżywianie: . Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: . Stan zdrowia: . Preferowane formy aktywności fizycznej: . Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: TSE,CLEN burexin [...]
[...] tłuszczowej: 34,5% Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rzadko Odżywianie: w zasadzie nie jestem wybredny. Lubie wszystko:) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: żadne Stan zdrowia: alergia na pyłki roślin Preferowane formy aktywności fizycznej: Myśle ze 3 razy w tygodniu po około 2 [...]
[...] Aktywność w ciągu dnia: Siłownia/ bieganie/ Aikido Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Aikido, koszykówka, biegi długodystansowe Odżywianie: Opisane wyżej Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: BRAK Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: BRAK OGRANICZEŃ Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] wszelkich przekąsek, jak paluszki, chipsy, frytki...ogólnie nie smażę, tylko gotuje na parze, bądź w folii w piekarniku, itp. Uwielbiam owoce, warzywa, drób....ryby. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: Najlepsza formą dla mnie jest rower i wiosła, bo mam to w domu, [...]
[...] ?? Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tyg po prawie 2 godz Odżywianie: mam diete na mase twarozki, ryby itp Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x w tyg max Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]
[...] Basen raz w tygodniu. Odżywianie: Jadlem 3 razy dziennie. Mozna powiedziec ze wszystkiego po trochu :) Teraz postanowilem to zmienic i zaczac odzywiac sie zdrowo. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Po operacji kolana, ale juz w pelni sprawny :) Preferowane formy aktywności fizycznej: Silownia(aeroby), [...]
[...] sport lub inne formy aktywności: Kontuzje:\ Odżywianie: Lubie nabiał, za rybami nie przepadam ale jak mus to mus, mleko lubię i ogólnie wszysttkie mleczne produkty Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie jestem na nic uczulony Stan zdrowia: Kontuzje stawów skokowych. Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy po 1.5-2h ( [...]
[...] inne formy aktywności: teraz raczej nic Odżywianie: lubie dobrze zjesc , lecz dziennie jem tylko 2 posiłki w szkole bułke i w domu obiad i do obiadu pare kanapek Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: tak jak wspominałem rostepy na rencach od siłowni Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 dni w [...]
[...] na siłowni. Odżywianie: Mój sposób odżywiania był zwyczajny, jadłem szybko i zupełnie bez jakiegokolwiek planu, szczerze powiem, że jeść lubię praktycznie wszystko. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie mam. Stan zdrowia: nie borykam się z żadnymi problemami zdrowotnymi . Preferowane formy aktywności fizycznej: planuje 4 dni [...]
[...] brzuch Odżywianie: przeszlam szereg diet, o roznej skutecznosci. Przyzwyczajona jestem do warzyw, owocow, ryb i chudego miesa. Nienawidze selera i wieprzowiny :] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Alergia tylko na kurz i sierść kota, ale to niewiele ma wspólnego z żywieniem ;) Poza tym biorę Mercilon anty-dzieciowo Stan [...]
[...] siłka, areoby, sporty walki amatorsko Odżywianie: racjonalne jak narazie ale zdazaja sie chwile słabosci skupiam sie na białkach tłuszczach ograniczam weglowodany Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: cały tydzien Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] ok 30 minut dziennie. niestety nie regularnie Odżywianie: niestety w moim żołądku jest wielki śmiettnik, jadłam wszytsko kiedy chciałm, bardzo chce to zmienić Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: zrobie wszytsko co uważacie, że powinnam Stosowane aktualnie i [...]
[...] x Obwód uda: x Obwód łydki: x Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: x Aktywność w ciągu dnia: x Uprawiany sport lub inne formy aktywności: x Odżywianie: x Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: x Stan zdrowia: x Preferowane formy aktywności fizycznej: x Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: x Czy możliwe jest [...]
[...] po 100) jazda na rowerze (codziennie 30 min) trening piłkarski (1 w tygodniu 1h) Odżywianie: teraz jem mało, lubię teoretycznie wszystko opurcz cebuli, brokuł. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: planuje treningi codziennie łącznie gdzieś 1h. [...]
[...] ? Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 5x w tygodniu spinning 2x siłownia 5x kick Odżywianie: nizej podana dieta Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: problemy hormonalne ale to już przeszłość:) na szczęście Preferowane formy aktywności fizycznej: to co robie [...]
[...] tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: studentka Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie 2-2,5 godziny taniec,taniec taniec:) Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: tak jak do tej pory... Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] nieudane diety polegające na jedzeniu 2 posiłków dziennie , nie stosowanie diety czyli normalne żywienie zwykłego człowieka jabłek nie lubi a z ryb je tylko pangę Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: _ Stan zdrowia: częste choroby(anginy) Preferowane formy aktywności fizycznej: domowe treningi, 4-5 razy w tyg. po 45- 90 [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
